Keto Mate

HomeKeto Mate

About Keto Mate

This author has not yet filled in any details.
So far Keto Mate has created 28 blog entries.

10 วิธีพิชิตความหิว ขณะทำไอเอฟ(IF)

By |2020-06-07T06:55:03+00:00มิถุนายน 7th, 2020|

เผยเคล็ดลับ"10 วิธีพิชิตความหิว🥊🔥🔥ขณะทำไอเอฟ(IF)" ⏰อยากทำIFแต่เอาชนะความหิวไม่ได้ต้องอ่าน❗️❗️ 1. ไซเลียม ฮัส แบบผง จากการศึกษาของ

” 3 วิธีและเทคนิคเลือกอะโวคาโด ” 🧐

By |2020-06-02T07:08:01+00:00มิถุนายน 2nd, 2020|

"3วิธีและเทคนิคเลือกอะโวคาโด" 🧐 📌แบบไหนทานได้เลย 📌แบบไหนเอาไว้ตุน 📌แบบไหนไม่ควรซื้อ ถ้าเพื่อนๆมีเทคนิคอื่นอย่าลืมบอกกันบ้างนะคะ😁 #อะโวคาโด

คีโตเจนิค ช่วยป้องกันหวัดได้จริงหรือ!?

By |2020-06-02T06:22:00+00:00มิถุนายน 2nd, 2020|

คีโตเจนิค ช่วยป้องกันหวัดได้จริงหรือ!?   ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ มักพบมากในฤดูฝนและรองมากก็คือฤดูหนาวค่ะ การไอหรือการจามโดยไม่ป้องกันก็สามารถเกิดการแพร่กระจายได้ ฝุ่นละอองเล็กๆจากการไอหรือการจามก็สามารถแพร่กระจายและเข้าไปสู่ปอดของผู้ที่อยู่ใกล้เคียงได้ นอกจากนี้แล้วยังเกิดจากการสัมผัสน้ำลายหรือน้ำมูกของผู้ป่วยอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่นประตูห้องน้ำสารธารณะ

ลายแทงเนยจืด คีโตเจนิคในไทย

By |2020-06-02T06:00:23+00:00มิถุนายน 2nd, 2020|

สวัสดีค่ะวันนี้คีโตเมทจะพามาดูเรื่องของเนย🧀ที่คนทานคีโตสามารถเลือกทานได้ จะเป็นยี่ห้ออะไรและซื้อที่ไหนได้บ้าง เราไปดูกันเลย! 😁

วีธีรับมือไข้คีโต (คีโตฟลู)

By |2020-06-02T05:32:26+00:00มิถุนายน 2nd, 2020|

สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มทานคีโตอยู่หรือหลุดคีโตไปแล้วมีอาการเหล่านี้ก็ลองเช็คดูนะคะ "สำหรับไข้คีโต(คีโตฟลู)" คนกินคีโตบางคนในช่วงแรกอาจ​เกิดการเสียสมดุลของ​ 📍สิ่งที่ขาดหรือสูญเสียไป​และเราต้องเติมเต็มสิ่งนั้นให้กับร่างกาย.. ​------ไข้คีโต​ หรือ​ คีโตฟลู​ (แต่ไม่ใช่ไข้หวัด?!

57รายชื่อน้ำตาลแฝงกับอาหารคีโต!🤔

By |2020-06-01T17:35:33+00:00มิถุนายน 1st, 2020|

ตามล่า​ 57รายชื่อน้ำตาลแฝงกับอาหารคีโต!🤔 รู้หรือไม่?! 3ใน4 ของอาหารที่เราซื้อกันในซูเปอร์มาร์เก็ต, ผลิตภัณฑ์อาหารหรือเครื่องดื่ม​ต่างๆ​ที่เราบริโภคอยู่ทุกวันนี้มีน้ำตาลแฝงอยู่!.... 😨 ซึ่งรายชื่อเหล่านั้นอาจจะไม่ใช่น้ำตาลที่เราเคยได้ยินหรือรู้จัก! สำหรับเพื่อนๆคีโตที่กำลังฝึกอ่านฉลากด้านหลัง! เรามาดูกันนะคะว่ารายชื่อเหล่านั้นมีอะไรบ้าง😉

คีโต กินอะไรได้บ้างในเซ่เว่น….

By |2020-06-01T11:01:05+00:00มิถุนายน 1st, 2020|

กินอะไรได้บ้างในเซ่นเว่น....😳 ใครเจออะไรนอกเหนือจากนี้ก็อย่าลืมบอกกันด้วยนะคะ ทุกยี่ห้อที่เป็นน้ำดื่มค่ะ ดื่มได้ดูคาร์บด้วยจ้า โซดาเพียวๆยี่ห้ออะไรก็ได้ 3ตัวนี้นะคะ

8 วิธีประหยัดกับอาหารคีโตเจนิค

By |2020-05-31T16:59:32+00:00พฤษภาคม 31st, 2020|

8 วิธีประหยัดกับอาหารคีโตเจนิค ...เงินทองต้องวางแผน การซื้ออาหารเข้าบ้านของบรรดาเหล่าแม่บ้านพ่อบ้านชาวคีโตก็เช่นกันค่ะ... การวางแผนซื้ออาหารล่วงหน้า สามารถช่วยให้เราฝึกความใส่ใจรายละเอียดเล็กๆน้อยๆและที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานคีโตเจนิคไดเอทมือใหม่ที่รู้สึกว่าทานคีโตแล้วเปลืองเงินมากกกก... เนื่องจากก่อนที่เราจะหันมาทานคีโตเจนิคนั้นเพื่อนๆหลายคนก็รับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตมาก่อน ยกตัวอย่างเช่น แป้ง ขนมปัง เส้น ข้าว แต่การรับประทานอาหารคีโตนั้น อาหารจำพวกที่กล่าวมาข้างต้น

7 น้ำมันพืช ที่ควรหลีกเลี่ยง

By |2020-05-31T16:56:50+00:00พฤษภาคม 31st, 2020|

กว่า 50 ปีผ่านมา หลายๆบ้านในเมืองไทยต้องมีน้ำมัน “พืช” ไว้ติดบ้านกันทุกบ้าน พวกเราคิดกันมาตลอดว่าน้ำมันพืชอย่างเช่นน้ำมัน ถั่วเหลือง นั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันหมูหรือเนย น้ำมันพืชได้ถูกใช้ในอุตสาหกรรมในเมืองไทยมาอย่างยาวนานและในยุคที่การไดเอทแบบ Ketogenic กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อนๆหลายๆคนคงได้ศึกษากันมาบ้างแล้วในเรื่องของไขมัน และแน่นอนครับ